Gjennom energiarbeid, pust, meditasjon, yoga og bevisstgjørende veiledning jobber vi med å skape bedre balanse mellom kropp, følelser og tanker. Vi bruker enkle, effektive teknikker for stressmestring og energiflyt, og du lærer verktøy du kan ta med deg hjem og bruke i hverdagen.

Vi bor på vakre Kathy’s Island Retreat, et fredelig sted omgitt av natur, hav og varme mennesker. Her får vi servert sunn og velsmakende mat, sover godt og lar naturens elementer gjøre sitt. All undervisning foregår utendørs til lyden av bølger, med sol og vind som naturlige medspillere.

En typisk dag inneholder:
🧘🏼‍♀️Myke morgenbevegelser og morgenbad før frokost på terrassen 
🦋 Felles energiarbeid før lunsj
🏊🏻‍♀️ Egentid til hvile, bading eller individuelle behandlinger
🏵️ Ny felles samling på ettermiddagen
 🍽️ Hjemmelaget middag på terrassen i solnedgangen

I løpet av uken blir det også et par hyggelige utflukter til nærliggende landsbyer der vi bader og integrerer energiarbeidet vi har gjort så langt.

Du trenger ingen forkunnskaper, bare et åpent sinn og et ønske om å ta vare på deg selv. Mange opplever å komme i kontakt med noe de har savnet og få mer klarhet, energi og indre ro.

Denne uken handler om deg – i trygge, vakre omgivelser sammen med andre som også ønsker mer balanse og livskraft i livet.

💛 Kanskje dette er gaven du gir deg selv i 2026?

✨ Du er hjertelig velkommen – og vi gleder oss til å kunne dele denne uken med deg ✨