Yoga & hiking, 8.-12. mai 2024

Yoga & hiking, 8.-12. mai 2024

Vi gjentar fjorårets suksesser, og arrangerer også i 2024 samlinger på nybygde og fredelige Skagenhaugen i Vesterålen.

Det blir et sammensatt program med yoga og pust, men også god tid til rolige og
deilige fjellturer i spektakulære omgivelser, tid til refleksjon og egentid, gode samtaler og
hjemmelaget mat.

Man bor godt på Skagenhaugen og sover i dobbeltrom, eller alene mot
ekstra tillegg.

Kurset passer for alle som ønsker påfyll, energi og inspirasjon – og du trenger ingen
forkunnskaper innen yoga eller pust for å delta. Fjellturene er også lavterskel og tilpasses
gruppens behov og ønsker. Det blir også mulighet for å bade i havet (frisk temperatur!) og
stampe i den vedfyrte utestampen. Det energigivende lyset og de lange sommerkveldene
nordpå i sommerhalvåret gjør godt for kropp og sjel!

Dette blir en eksklusiv samling med en mindre gruppe deltakere, 8-10 personer.
Pris kr. 11 500,- (kr. 2 000 ekstra for dobbeltrom alene)
Program legges ut litt nærmere, men ta kontakt allerede nå om du er interessert og ønsker å
sikre deg plass. Kontakt: Toyni Fürstenau Johansen, toyni@toyni.no, mobil: 915 85 061.

Hvordan komme seg dit? De som ikke har egen bil, vil bli hentet av oss i Sortland, hvor
flybussene fra Harstad/Narvik (Evenes) kjører til, for dem som kommer med fly fra Oslo eller
andre steder.

For mer informasjon og påmelding:

Kontakt Toyni på mobil:
915 85 061

Toyni Fürstenau Johansen

Kursholder

Hun driver Livskraftsenteret AS på Bekkestua utenfor Oslo, og veileder i yoga, pust og bevisstgjøring. For mer info se: www.toyni.no

Skagenhaugen er et unikt feriested ytterst i vakre Vesterålen.

Det ligger fredelig til, og grenser til havet flere sider.

Stedet har 14 sengeplasser fordelt på tre arkitekttegnede bygninger, hvorav siste bygg stod ferdig så sent som juni 2023.

Husene er tilpasset den nydelige, arktiske naturen, med ulike uteplasser ift. vær og vind, utsikt, og store vinduer slik at man får naturen «rett inn i stua». Det er også lagt stor vekt på komfort (senger, sengetøy etc.) og gjennomgående god/høy kvalitet.

Det er ulike samlingsplasser både ute og inne, tilrettelagt for fine stunder sammen (bla. bålplass ute med varmedresser), samt mange muligheter for «gjemme» seg litt bort for egentid, mens man samtidig kan være i ett med naturen.

Skagenhaugen har stor naturtomt og ligger på et høydedrag (og egen utsiktstopp!) med masse himmel, lys og spektakulær utsikt mot Lofotfjellene og storhavet. Er man heldig kan man også se nordlys på denne tiden av året.

Retreaten er lagt på en årstid hvor det går mot mørketid, så her er det duket for en lun og koselig helg sammen.

Yoga & hiking, 6.-10. november 2024

Yoga & hiking, 6.-10. november 2024

Vi gjentar fjorårets suksesser, og arrangerer også i 2024 samlinger på nybygde og fredelige Skagenhaugen i Vesterålen.

Bli med på 5-dagers samling med dyktige og erfarne yoga- og pust instruktør Toyni Johansen. Det blir et sammensatt program med yoga og pust, men også god tid til rolige og deilige fjellturer i spektakulære omgivelser, tid til refleksjon og egentid, gode samtaler og hjemmelaget mat. Man bor godt på Skagenhaugen og sover i dobbeltrom, eller alene mot ekstra tillegg.

Kurset passer for alle som ønsker påfyll, energi og inspirasjon – og du trenger ingen forkunnskaper innen yoga eller pust for å delta. Fjellturene er også lavterskel og tilpasses gruppens behov og ønsker. Det blir også mulighet for å bade i havet (frisk temperatur!) og stampe i den vedfyrte utestampen. Mørketiden nordpå er koselig og spennende å oppleve. Er man heldig kan man også oppleve nordlys på den tiden!

Dette blir en eksklusiv samling med en mindre gruppe deltakere, 8-10 personer.

Pris kr. 11 500,- (kr. 2 000 ekstra for dobbeltrom alene)
Program legges ut litt nærmere, men ta kontakt allerede nå om du er interessert og ønsker å sikre deg plass. Kontakt: Toyni Fürstenau Johansen, toyni@toyni.no, mobil: 915 85 061.

Hvordan komme seg dit? De som ikke kommer med egen bil, vil bli hentet av oss på Sortland, hvor flybussene fra Harstad/Narvik (Evenes) kjører til, for dem som kommer med fly fra Oslo eller andre steder.

For mer informasjon og påmelding:

Kontakt Toyni på mobil:
915 85 061

Toyni Fürstenau Johansen

Kursholder

Hun driver Livskraftsenteret AS på Bekkestua utenfor Oslo, og veileder i yoga, pust og bevisstgjøring. For mer info se: www.toyni.no

Skagenhaugen er et unikt feriested ytterst i vakre Vesterålen.

Det ligger fredelig til, og grenser til havet flere sider.

Stedet har 14 sengeplasser fordelt på tre arkitekttegnede bygninger, hvorav siste bygg stod ferdig så sent som juni 2023.

Husene er tilpasset den nydelige, arktiske naturen, med ulike uteplasser ift. vær og vind, utsikt, og store vinduer slik at man får naturen «rett inn i stua». Det er også lagt stor vekt på komfort (senger, sengetøy etc.) og gjennomgående god/høy kvalitet.

Det er ulike samlingsplasser både ute og inne, tilrettelagt for fine stunder sammen (bla. bålplass ute med varmedresser), samt mange muligheter for «gjemme» seg litt bort for egentid, mens man samtidig kan være i ett med naturen.

Skagenhaugen har stor naturtomt og ligger på et høydedrag (og egen utsiktstopp!) med masse himmel, lys og spektakulær utsikt mot Lofotfjellene og storhavet. Er man heldig kan man også se nordlys på denne tiden av året.

Retreaten er lagt på en årstid hvor det går mot mørketid, så her er det duket for en lun og koselig helg sammen.

Retreat på vakre Karpathos, 16. juni – 23. juni 2024

Retreat på vakre Karpathos, 16. juni – 23. juni 2024

Velkommen på Retreat der fokuset blir å få mer ut av ditt potensial og dine iboende ressurser.

Når vi sammen skal jobbe med å frigjøre mer av dine ressurser, vil det bli viktig å styrke sammenhengen mellom din fysiske, emosjonelle og mentale balanse. Retreaten inneholder derfor undervisning, øvelser og teknikker som nettopp styrker denne sammenhengen.

For å løse opp i blokkeringer som hindrer denne balansen bruker vi teknikker innen energistyring, stressmestring, pusteøvelser, meditasjon og yoga. I tillegg inneholder Retreaten bevisstgjørende veiledning med viktige temaer som er knyttet opp til hvordan vi kan mestre livet og hverdagen og samtidig klare å ta bedre vare på oss selv. Dette vil være gode verktøy som du kan ta med deg hjem og bruke videre.

Søvn, mat og naturelementene påvirker oss mer enn mange er klar over. Vakre Kathy`s Island Retreat på Karpathos har nydelige forhold for energiarbeid med rolige omgivelser, vakker natur, sunn mat og et vennlig vertskap som tar godt vare på oss.

All undervisning forgår utendørs til bølgeskvulp fra havet med solen og vinden som gode bidragsytere inn i energiarbeidet.

En typisk dag denne uken vil starte med myke morgenøvelser og morgenbad før frokost, noen timer med energiarbeid i gruppe før lunsj, så litt egentid til hvile, bading eller individuelle behandlinger før det igjen er en felles samling med energiarbeid. Dagen avsluttes med en deilig hjemmelaget middag ute på terrassen. Uken inneholder også et par utflukter der vi bader og spiser i en av de pitoreske landsbyene i nærheten.

Du trenger ingen forkunnskaper for å delta, men du må være nysgjerrig på ditt iboende potensial for en ting er sikkert, – du kommer til å komme i kontakt med noe som du har savnet og som vekker et nytt fokus i deg. For denne uken er det du og ditt potensial som er i fokus, i vakre og kraftfulle omgivelser!

Vi gleder oss til å se deg og ønsker deg varmt velkommen!

For mer informasjon og påmelding:

Kontakt Toyni på mobil: 915 85 061

Monika på mobil: 982 57 573

Pris: 15.900,-

Transport til og fra flyplassen på Karpathos

1 uke, med kost og losji (i dobbeltrom)

Enkeltrom mot et tillegg i pris

3 måltider pr dag

2 utflukter

Flybilett t/r Karpathos kommer i tillegg.

Kursholder er Toyni Fürstenau Johansen
Hun driver Livskraftsenteret AS på Bekkestua utenfor Oslo, og veileder i yoga, pust og bevisstgjøring. For mer info se: www.toyni.no

Kursveileder er Monika Augustsson
Hun jobber som leder i et kommunikasjonsbyrå, og har i flere år drevet med mediyoga, pust og bevisstgjøring.