Retreat på vakre Engø Gård 19.–21. april

Vi inviterer deg til tre dager på magiske Engø Gård – et pusterom der du kan senke skuldrene, finne ro og hente frem ny inspirasjon til hverdagen.

I en liten, trygg gruppe på kun 12 deltakere får du utforske hva som virkelig betyr noe for deg, gjennom pust, enkel yoga, meditasjon og energiarbeid.

🧘‍♀️ Gjennom tre daglige samlinger jobber vi med energiflyt, ro og nærvær. Vi bruker pust, bevegelse og meditasjon som støtte når vi utforsker viktige temaer i livet – slik at du kan reise hjem med større klarhet, balanse og motivasjon.

🌿 Å bo på Engø Gård er som å tre inn i et eventyr: gourmetmåltider, lune stuer, fyr på peisen og myke badekåper. Du har fri tilgang til Spaet med oppvarmet basseng, boblebad, badstue, kaldkulp, hjemmelaget håndskrubb og te-/fruktstasjon.
Mandag ettermiddag får du oppleve den nye badstuflåten Babs, med et rensende og beroligende badstuerituale – og et forfriskende sjøbad for den som vil.

Programmet i korte trekk:
Søndag: Innsjekk kl. 15, bli-kjent-samling og myk start, felles middag og rolig yoga.
Mandag: Morgenbevegelse i spaet, pustetrening, lunsj og egentid. Yoga og meditasjon på ettermiddagen før badstuerituale og middag.
Tirsdag: Bevegelse i spaet, frokost og en avsluttende yoga–pust–meditasjonsøkt kl. 10–13. Felles lunsj og oppsummering.

💛 Dette er inkludert:
• 4 økter med energiarbeid (pust, enkel yoga og meditasjon)
• 2 overnattinger i dobbeltrom på Engø Gård
• 2 frokoster, 2 lunsjer og 2 to-retters middager
• Fri tilgang til Spa i 3 dager
• Sjøbadstu med badstuerituale
• Håndklær, badekåper, tøfler, Nespresso-maskin og produkter fra Sprekenhus på rommet

Pris: 8.700,-
Enkeltrom tilgjengelig mot tillegg.
Vann, kaffe og te er inkludert. Annen drikke kjøpes separat.
Depositum: 3.000 kr betales innen 14 dager etter påmelding.

Send melding til Toyni eller Monika hvis du vil høre mer eller være med oss disse dagene!

Vi gleder oss til å skape et lite pusterom sammen med deg – et sted der du kan lande, kjenne etter og finne tilbake til det som er viktig.

Hjertelig velkommen 💛

For mer informasjon og påmelding:

Kontakt Toyni på mobil:
915 85 061

Hun driver Livskraftsenteret AS på Bekkestua utenfor Oslo, og veileder i yoga, pust og bevisstgjøring. For mer info se: www.toyni.no

Hun jobber til daglig i et kommunikasjonsbyrå, men har i flere år drevet med mediyoga, pust og bevisstgjøring samt Lyd- og vibrasjonsbehandlinger (Biofield tuning).

Engø Gård

Begynnelsen til det som i dag er Engø Gård, var Pihls Pensjonat – et av Tjømes mange sommerpensjonater. Det var romantikeren Frithjof Pihl og hans søster Daisy som åpnet pensjonat på Engø i 1924.

Frithjofs engelske kone Babs tilførte stedet britisk charm og eleganse.

Den samme atmosfæren henger igjen og betegnes av mange som «Engø feelingen».

Dette er en retreat med fokus på å ta ut mer av ditt iboende potensial, og mer av dine resurser ….de som allerede ligger der, i deg!

Dette klarer vi best når vi er i fysisk, emosjonell og mental balanse. Retreaten inneholder derfor undervisning, øvelser og teknikker som styrker sammenhengen mellom det fysiske, emosjonelle og mentale hos deltagerne.

Teknikker innen energistyring, stressmestring, pusteøvelser, meditasjon og yoga står sentralt. Og dette kan bidra til å løse opp i blokkeringer som er til hinder for at vi kan utfolde vårt iboende potensial.

Retreatet inneholder individuell bevisstgjørende veiledning og temaer knyttet til mestring av livet og hverdagen, og samspillet med andre.

Søvn, mat og naturelementene påvirker oss mer enn mange er klar over, så vi skal derfor være på Kathy`s Island Retreat på Karpathos, der vi får helt optimale forhold for disse viktige dimensjonene.

All undervisning forgår utendørs til bølgeskvulp fra havet, og med solen og vinden som gode venner.

Du trenger ingen forkunnskaper for å delta, men du må være nysgjerrig på ditt iboende potensial.

Du og ditt potensial er i fokus, i vakre og kraftfulle omgivelser!

Du er varmt velkommen!

For mer informasjon og påmelding:

Kontakt Toyni på mobil: 915 85 061

Pris: 14.900,- inkuderer:

Transport til og fra flyplassen på Karpathos
1 uke, med kost og losji i dobbeltrom (enkeltrom mot et tillegg i pris)
3 måltider pr dag
2 utflukter

I tillegg mottar du:

Individuell bevisstgjørende veiledning: Hvordan ta ut mer av ditt potensial…
Veiledning i Bach blomsteressenser, og du mottar din individuelle Bach essens for å støtte deg i din prosess
Veiledning i hvordan energi «fungerer», for at du kan ta ut mer av ditt potensial
Yoga & Puste veiledning som støtter opp om deg og ditt potensial
Gruppesamtaler og meditasjon, fokuset er hvordan du kan utfolde mer av det iboende potensialet
«Sound Healing»

Flybilett t/r Karpathos kommer i tillegg.

Kursholder er Toyni Fürstenau Johansen
Hun driver Livskraftsenteret AS på Bekkestua utenfor Oslo, og veileder i yoga, pust og bevisstgjøring.

Kursveileder er Monika Augustsson Hun jobber som leder i et kommunikasjonsbyrå, og har i flere år drevet med mediyoga, pust og bevisstgjøring.

Kursveileder er Kathrine Brustad
Hun driver idag Kathys Island Retreat og veileder i Bach blomsteressenser og refleksologi.